שתיית מים באופן קבוע חשובה מאוד לבריאותכם. אבל אחרי כמה כוסות, אתם עשויים לגלות שהטעם נהיה קצת משעמם, שלא לדבר על שמונה! למרות שרבים בסדר עם שתיית מים רגילים, אחרים מחפשים קצת טעם נוסף. מה אפשר לעשות אם אתם רוצים לשתות משהו שונה, בלי לחזור למשקאות מוגזים או משקאות אחרים?מי סודהיכול להיות בדיוק מה שאתה מחפש.

מה זה סודה?

מי סודה, הידועים לעתים קרובות כמים מוגזים. מי סודה הם למעשה מים רגילים בשילוב עם פחמן דו-חמצני, מה שמוסיף תחושה מרעננת ומבעבעת למשקה. זה הופך אותם למשקה מוגז.

היתרונות של שתיית מי סודה

שיפור העיכול

מי סודה מועילים גם משום שהם יכולים לשפר את העיכול. הם עושים זאת על ידי שיפור יכולת הבליעה. לדוגמה, מחקר אחד מצא שמים מוגזים עוררו את העצבים הדרושים לאכילה יותר מכל משקה אחר. מחקר אחר מצא שרוב המשתתפים שחשו צורך לנקות את גרונם מצאו את ההקלה המשמעותית ביותר בעת שתיית מי סודה.

יתר על כן, למי סודה יכולה להיות השפעה חיובית על תנועות מעיים, במיוחד אצל אלו הסובלים מעצירות. חוקרים מאמינים גם שמים מוגזים יכולים להפחית את חומרתם של תסמינים אחרים של בעיות עיכול, כגון כאבי בטן.

לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל

ייתכן שהיתרון הבריאותי המשמעותי ביותר של שתיית מי סודה הוא העובדה שהם יכולים לעזור לכם לרדת במשקל. הסיבה לכך היא שהמשקה יכול לגרום לכם להרגיש יותר מאשר אם הייתם שותים מים רגילים. בנוסף, מחקרים מצביעים על כך שמי סודה גורמים למזון להישאר בקיבה שלכם למשך זמן רב יותר, ובכך מסייעים לכם להרגיש שבעים יותר. ככל שתרגישו שבעים יותר, כך תרגישו פחות צורך לאכול. על ידי אכילה פחותה, תרדו במשקל מהר יותר.

הישארו רוויים יותר לאורך היום

זה אולי נראה די ברור מאליו, אבל זה שווה להזכיר. שתיית מי סודה יכולה לעזור לכם להישאר לחותיים יותר לאורך היום. אנשים רבים מגלים שמי סודה טעימים יותר וקלים יותר לשתייה מאשר מי ברז או מי מעיינות רגילים. עם זאת, למי סודה יש ​​את אותם יתרונות בריאותיים כמו למי מעיינות, בכך שהם ישמרו על לחות בגוף. לכן, על ידי שתיית מי סודה, יש סיכוי גבוה יותר שתישארו לחותיים לאורך היום.

כשרוצים לשתות סודה, ללכת לחנות כדי לספק את התשוקה נראה כמו משימה מרתיעה. אבל אם יש לכם מתקן/מכונת סודה בבית, אתם לא צריכים לעבוד כל כך קשה, כי אתם יכולים בקלות להכין כמות גדולה של סודה. מכונת סודה מוגזת אקווטליכול לעזור לך להגשים את החלום.